Vorbeugen ist besser als Heilen
Mit der richtigen Prophylaxe tragen Sie aktiv zu einer guten Mundgesundheit bei. Die richtige Vorbeugung beruht auf vier Säulen:
Zahngesunde Ernährung
Ernähren Sie sich gesund und verzichten Sie wenn möglich auf den Konsum von Zucker. Dieser wird im Zahnbelag zu Säure abgebaut, welche die Zahnoberfläche angreift: Dadurch entsteht das berühmte «Loch im Zahn» (Karies).
Mundhygiene
Entfernen Sie täglich den bakteriellen Belag, die sogenannte Plaque, von ihren Zähnen. Er haftet hartnäckig an den Zähnen und ist kaum sichtbar. Plaque verursacht sowohl Karies wie Zahnfleischentzündung. Zur Entfernung von Plaque und Speiseresten verwenden Sie eine Zahnbürste und fluoridierte Zahnpasta.
Fluoride
Die Salze des natürlichen Elements Fluor spielen eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung der Zähne: Sie machen den Zahn widerstandsfähiger gegen Säure, remineralisieren entkalkten Zahnschmelz und hemmen das Wachstum von Plaque-Bakterien. Die meisten Zahnpasten enthalten heute eine genügende Konzentration an Fluoriden, was wesentlich zum Rückgang der Karies beigetragen hat.
Tabakverzicht
Rauchen schadet Mund und Zähnen. Wer raucht, hat ein erhöhtes Risiko für Mundhöhlenkrebs und leidet häufiger unter Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen. Zudem schädigt Rauchen die Mundschleimhaut, beeinträchtigt den Geschmackssinn und begünstigt die Entstehung von Karies.
Lassen Sie Zähne und Zahnfleisch regelmässig in unserer Praxis kontrollieren, damit wir allfällige Schäden frühzeitig erkennen und beheben können. Besonders wichtig ist die regelmässige Entfernung des Zahnsteins durch Dentalhygiene.