Vorbeugen ist besser als heilen – mit einer konsequenten Zahnprophylaxe können Sie aktiv zu einer guten Mundgesundheit beitragen. Wirksame Vorbeugung beruht auf fünf Säulen:
Ernährung
Eine ausgewogene, zuckerarme Ernährung schützt Ihre Zähne nachhaltig. Zucker wird im Zahnbelag zu Säure abgebaut, welche die Zahnoberfläche angreift. Dadurch entsteht Karies – das bekannte «Loch im Zahn».
Mundhygiene
Entfernen Sie täglich den bakteriellen Belag (Plaque) von ihren Zähnen. Plaque ist kaum sichtbar, haftet jedoch hartnäckig an den Zähnen und verursacht sowohl Karies als auch Zahnfleischentzündungen. Zur Reinigung empfehlen wir eine Zahnbürste mit fluoridierter Zahnpasta. Die Zahnzwischenräume sollten vorgängig einmal pro Tag zusätzlich mit Interdentalbürstchen, Zahnseide oder Zahnhölzern gereinigt werden.
Fluoride
Fluoride sind unverzichtbar für gesunde Zähne. Sie stärken den Zahnschmelz, machen ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe, fördern die Remineralisation und hemmen das Wachstum schädlicher Bakterien. Moderne Zahnpasten enthalten in der Regel eine ausreichende Fluoridkonzentration und haben wesentlich zum Rückgang der Karies beigetragen.
Tabakverzicht
Rauchen schadet Mund und Zähnen erheblich. Wer raucht, hat ein erhöhtes Risiko für Mundhöhlenkrebs und leidet häufiger unter Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen. Zudem schädigt Rauchen die Mundschleimhaut, beeinträchtigt den Geschmackssinn und begünstigt die Entstehung von Karies.
Regelmässige Kontrollen
Lassen Sie Zähne und Zahnfleisch regelmässig in unserer Praxis kontrollieren, damit wir mögliche Veränderungen oder Schäden frühzeitig erkennen und behandeln können.